اهتم بنفسك،
على طريقتك.

سجلات اليوم

ماذا تناولت اليوم؟

اختر الطبق وحدّد وزن الجزء المأكول بعد التحضير دون العظم.

متابعة الوزن

بياناتك معك

لا توجد مزامنة تلقائية بين الأجهزة. احتفظ بنسخة لاسترجاع سجلاتك أو نقلها إلى هاتف آخر.

الاستيراد يستبدل السجلات الحالية بعد تأكيدك.

إضافة إلى شاشة أندرويد

افتح الرابط في Chrome ثم اضغط ⋮ واختر «إضافة إلى الشاشة الرئيسية» أو «تثبيت التطبيق» إن ظهر.

يمكن فتح البرنامج من رابط الاستضافة.

عن قاعدة الأطعمة

32 صنفًا سعوديًا وخليجيًا متداولًا، بقيم تقريبية لكل 100 غرام من وصفة محضرة. ليست قائمة شاملة لجميع أكلات الخليج.

القيم من Saudi Dish Nutrition، الذي يحيل إلى جداول تركيب الأغذية السعودية. لم تتم مطابقة الملف الأصلي مباشرة. تاريخ المراجعة: 5 نوفمبر 2026.

الصورة توضيحية مولّدة بالذكاء الاصطناعي، ولا تمثل حصة محسوبة. هذا البرنامج سجل شخصي وليس وصفة غذائية علاجية.